Motywacja

W psychologii wyróżnione zostały dwa główne rodzaje motywacji – wewnętrzna i zewnętrzna.

Motywacja wewnętrzna

Chęć podejmowania treningów dla własnej satysfakcji i pozytywnych emocji.

Czerpanie radości z gry jest powodem, dla którego większość młodych zawodników zaczyna swoją przygodę z piłką nożną. Ten rodzaj motywacji jest kluczowy z punktu widzenia wybitnych osiągnięć oraz gry na najwyższym poziomie.

Motywacja zewnętrzna

jest związana z angażowaniem się w sport z powodu osiągnięcia korzyści zewnętrznych, np. chęci zaimponowania rodzicom. Może też być spowodowana lękiem. Niestety często wraz ze zniknięciem zewnętrznych motywacji znika też chęć do ciężkiej pracy i rozwoju.

Motywacja zewnętrzna może ograniczać wewnętrzną. Kiedy tej pierwszej przybywa, druga słabnie. Im bardziej ktoś jest nagradzany za zrobienie czegoś, tym mniej będzie skłonny interesować się czynnością, którą musiał zrobić, żeby dostać nagrodę…

Jakie potrzeby nas motywują?

• potrzeba akceptacji,

• potrzeba satysfakcji,

• potrzeba zabawy (potrzeba wrażeń),

• potrzeba spędzania czasu z przyjaciółmi i bycia częścią grupy,

• potrzeba bycia dowartościowanym,

Jak podtrzymać motywację wewnętrzną młodych piłkarzy?

Najlepiej tworząc sytuacje, w których sportowcy będą mogli:

• pokazać swoje umiejętności techniczne, taktyczne, motoryczne oraz mentalne,

• poczuć, że są częścią drużyny,

• poczuć, że mają na coś wpływ (są pytani o zdanie, a ich pomysły mogą być wykorzystane w praktyce).