Balans ciała to umiejętność, która pozwala zdominować przeciwnika bez siły i bez dryblingu. To sposób na zmylenie rywala, wygranie pojedynku i utrzymanie się przy piłce nawet w trudnych warunkach.

Waldek Reclik

Poznaj sztukę dryblingu, naucz się efektywnej gry 1 na 1

Bartek Kunat

Ten kurs pomoże Ci zbudować silne, sprawne i odporne ciało bez potrzeby korzystania z siłowni.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Piłka nożna to sport kontaktowy, a umiejętność gry ciałem pozwala nie tylko na skuteczną walkę o piłkę, ale również na kontrolę tempa gry i dominację nad rywalem.

Waldek Reclik

Podanie to najczęściej wykonywane działanie na boisku. To nie tylko sposób na przekazanie piłki, ale język, którym drużyna komunikuje się w trakcie gry.

Waldek Reclik

Zasady i reguły tworzące grę

Waldek Reclik

Kontrola przestrzeni to jedna z najważniejszych i najbardziej niedocenianych umiejętności w piłce nożnej. To ona odróżnia zawodników reagujących od zawodników, którzy tworzą grę.

Waldek Reclik

Umiejętność kontrolowania rywala to fundament skutecznej gry w pojedynkach 1 na 1, zarówno w ofensywie, jak i w defensywie.

Waldek Reclik

Metody gry w atakowaniu

Waldek Reclik

Metody gry w obronie

Waldek Reclik

Tworzenie i zarządzanie środowiskiem gry to nie tylko kwestia boiska i piłek - to przemyślana architektura, w której zawodnik może rozwijać się jako gracz, lider i człowiek. Trening oparty na grach to nie moda – to najlepszy kierunek.

Waldek Reclik

Wprowadzenie do plyometrii pozwoli Ci zrozumieć, czym są ćwiczenia plyometryczne, dlaczego mają kluczowe znaczenie w treningu piłkarzy oraz jak bezpiecznie i efektywnie wdrażać je w treningu.

Waldek Reclik

Prowadzenie piłki to kluczowa umiejętność dzięki której zawodnicy mogą realizować wszystkie pozostałe zadania na boisku. Przemieszczanie się z piłką to nie tylko umiejętność techniczna, ale także strategia zdobywania przestrzeni na boisku.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Piłkę należy przyjmować zawsze najbardziej odpowiednią części ciała, zależnie od jej prędkości i wysokości. Można to robić stopami, kolanami, udami, piersią lub głową. W technice przyjęcia piłki bardzo ważną rolę odgrywa złagodzenie piłki.

Waldek Reclik

“Model Nauczania Gry dzieci w wieku 5-6 lat” powstał aby ułatwiać i ujednolicać pracę trenerów oraz współpracę na linii trener - rodzic.

Waldek Reclik