Piłka nożna to sport kontaktowy, a umiejętność gry ciałem pozwala nie tylko na skuteczną walkę o piłkę, ale również na kontrolę tempa gry i dominację nad rywalem.

Waldek Reclik

Balans ciała to umiejętność, która pozwala zdominować przeciwnika bez siły i bez dryblingu. To sposób na zmylenie rywala, wygranie pojedynku i utrzymanie się przy piłce nawet w trudnych warunkach.

Waldek Reclik

Podanie to najczęściej wykonywane działanie na boisku. To nie tylko sposób na przekazanie piłki, ale język, którym drużyna komunikuje się w trakcie gry.

Waldek Reclik

Strzelanie goli to jedna z największych radości w piłce nożnej – ale też sztuka, która wymaga wyczucia, techniki i powtarzalności.

Waldek Reclik

Kontrola przestrzeni to jedna z najważniejszych i najbardziej niedocenianych umiejętności w piłce nożnej. To ona odróżnia zawodników reagujących od zawodników, którzy tworzą grę.

Waldek Reclik

Umiejętność kontrolowania rywala to fundament skutecznej gry w pojedynkach 1 na 1, zarówno w ofensywie, jak i w defensywie.

Waldek Reclik

Piłkę należy przyjmować zawsze najbardziej odpowiednią części ciała, zależnie od jej prędkości i wysokości. Można to robić stopami, kolanami, udami, piersią lub głową. W technice przyjęcia piłki bardzo ważną rolę odgrywa złagodzenie piłki.

Waldek Reclik

“Model Nauczania Gry dzieci w wieku 5-6 lat” powstał aby ułatwiać i ujednolicać pracę trenerów oraz współpracę na linii trener - rodzic.

Waldek Reclik

Prowadzenie piłki to kluczowa umiejętność dzięki której zawodnicy mogą realizować wszystkie pozostałe zadania na boisku. Przemieszczanie się z piłką to nie tylko umiejętność techniczna, ale także strategia zdobywania przestrzeni na boisku.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Zmiana kierunku gry to jedna z najskuteczniejszych metod rozbijania zorganizowanej defensywy przeciwnika.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Ten kurs pomoże Ci zbudować silne, sprawne i odporne ciało bez potrzeby korzystania z siłowni.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Ten kurs wprowadzi Cię w świat świadomego stretchingu - kluczowego elementu treningu każdego zawodnika, który chce zwiększyć zakres ruchu, poprawić mobilność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Poznaj sztukę dryblingu, naucz się efektywnej gry 1 na 1

Bartek Kunat

Metody gry w obronie

Waldek Reclik

Metody gry w atakowaniu

Waldek Reclik