Thumbnail image for course

Prowadzenie piłki

Teoria i nauka

Technika prowadzenia piłki

Technika prowadzenia piłki

Sposób prowadzenia piłki przez zawodnika oraz jakość wykonania prowadzenia będzie mieć wpływ na wszystkie elementy które gracz wykonuje w ruchu, czyli w praktyce odbije się na całej jego grze. Dlatego obowiązkiem Trenera jest jak najszybsze nauczenie zawodnika perfekcyjnego sposobu wykonywania tego elementu gry. Ucząc techniki największą uwagę przykładamy do prowadzenia piłki zewnętrzną częścią stopy lub górną częścią wyciągniętej w dół stopy. Dodatkowo dużą uwagę przywiązujemy do momentu kontaktu z piłką w biegu, tutaj mamy dwie opcje:

  • kontakt w momencie kiedy nasze biodro znajduje się nad piłką - tak robimy przy krótkim prowadzeniu piłki ze względu na większą kontrolę nad piłką

  • kontakt w momencie wyciągnięcia nogi do przodu wykorzystujemy przy długim prowadzeniu i szybkim biegu, to pozwala nam utrzymać prędkość.