Zmiany tempa, kierunku i zwroty

Zmiany kierunku i zwrot

Przemieszczanie się z piłką w linii prostej nie jest zbyt często możliwe w piłce nożnej, dlatego opanowanie umiejętności skręcania i zwrotu powrotnego są kluczowe aby móc utrzymywać się przy piłce. Jest wiele technik pomagających zmieniać kierunek. Na początek dobrze jest nauczyć się zmieniać kierunek prowadząc piłkę zewnętrzną częścią lewej i prawej stopy. Potem można swobodnie dodawać zmiany kierunku oraz zmiany kierunku z użyciem balansu ciała (na raz i na dwa).

Zmiana tempa

Zmiany szybkości poruszania się z piłką to jeden z najprostszych ale też jeden z najskuteczniejszych sposobów uniknięcia straty piłki. Bardzo ważne jest aby odpowiednio wytłumaczyć to Skrzatom i nauczać jak świadomie zwalniać czy przyśpieszać przy rywalach. Bardzo dobrą umiejętnością jest też połączenie zmiany tempa biegu i zmiana kierunku.