Wprowadzenie do plyometrii pozwoli Ci zrozumieć, czym są ćwiczenia plyometryczne, dlaczego mają kluczowe znaczenie w treningu piłkarzy oraz jak bezpiecznie i efektywnie wdrażać je w treningu.

Waldek Reclik

Ten kurs wprowadzi Cię w świat świadomego stretchingu - kluczowego elementu treningu każdego zawodnika, który chce zwiększyć zakres ruchu, poprawić mobilność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Waldek Reclik Bartek Kunat

Ten kurs pomoże Ci zbudować silne, sprawne i odporne ciało bez potrzeby korzystania z siłowni.

Waldek Reclik Bartek Kunat