Thumbnail image for course

Gra Ciałem

Teoria gry ciałem – Zrozumieć kontakt

Ochrona piłki – Zasłoń, zablokuj, poczekaj.

Ochrona piłki – Zasłoń, zablokuj, poczekaj.

Kiedy masz piłkę, nie uciekaj od kontaktu – szukaj go. Ustaw ciało między piłką a rywalem. Biodra w tył, nisko na nogach, głowa w górze, oczy na boisku. To szczególnie ważne przy linii bocznej, gdy czekasz na wsparcie. Ale pamiętaj – nie chronimy piłki w pobliżu własnej bramki. Tam najważniejsze to wybicie lub szybkie wyjście do boku.