Ćwiczenia kontroli rywala
Cel: Nauka regularnego rozglądania się przed przyjęciem i podejmowania decyzji na podstawie tego, co się widzi
Organizacja:
3–4 strefy treningowe (każda z 4 pachołkami jako „kierunki”)
2 zawodników w środku + 2 podających na zewnątrz
Trener za plecami zawodnika z numerowanymi tablicami lub kolorami
Przebieg:
Zawodnik z piłką dostaje podanie i musi przed przyjęciem spojrzeć za siebie, gdzie trener pokazuje kolor / cyfrę / kierunek.
Po przyjęciu piłki musi zagrać w stronę wskazanego miejsca (np. do partnera w tej strefie).
Gracz bez piłki musi nieustannie się przemieszczać i oferować wsparcie.
Warianty:
wprowadzenie przeciwnika w roli pasywnej przeszkody,
włączenie zadania po przyjęciu: drybling, podanie z klepy, zwód.
No Comments Yet