Thumbnail image for course

Kontrola przestrzeni

Ćwiczenia

Gra pozycyjna z przeniesieniem ciężaru gry

Gra pozycyjna z przeniesieniem ciężaru gry

Cel: Nauka obserwacji i szybkiego przenoszenia gry do wolnej strefy.
Ustawienie: 6x6 zawodników + 2 zawodników neutralnych na bokach w formacie 4+2 vs 4+2 w dwóch strefach (boisko podzielone na 2 połowy).

Zasady:

  • Drużyna atakująca może rozgrywać piłkę tylko w jednej połowie boiska.

  • Po 4–5 podaniach musi przenieść grę przez zawodnika neutralnego na drugą połowę.

  • Po przeniesieniu gra toczy się tam.

🔁 Rozwijaj:

  • dodaj limit czasu na przeniesienie gry,

  • zwiększ pressing obrony,

  • dodaj bonusowy punkt za grę z klepki po przeniesieniu.