Checklista PRO

Powtarzaj co 2–3 sekundy.
Uczyń z tego nawyk przed i po każdym kontakcie z piłką.

1. Gdzie są PRZESTRZENIE?

• Czy widzę wolną strefę, gdzie mogę przenieść piłkę?

• Czy mogę wbiec w przestrzeń za linią obrony?

• Czy są strefy, które rywal nie kontroluje?

• Czy ktoś z mojej drużyny już atakuje wolną przestrzeń?

2. Gdzie są ZAWODNICY?

• Gdzie są koledzy z drużyny?

• Który z nich jest w lepszej pozycji niż ja?

• Gdzie są najbliżsi przeciwnicy?

• Który z nich będzie próbował mnie zaatakować?

• Czy ktoś mnie kryje bez piłki?

🎯 3. Gdzie jest PRZEWAGA?

• Czy mamy przewagę liczebną po lewej, prawej, w środku?

• Czy mogę przyjąć piłkę kierunkowo w stronę tej przewagi?

• Czy pressing przeciwnika otworzył nowe wolne sektory?

• Czy da się wciągnąć rywali w jedną strefę, by przenieść grę gdzie indziej?

⏳ 4. Czy mam CZAS I MIEJSCE?

• Ile mam czasu po przyjęciu?

• Czy mam przestrzeń do dryblingu / podania / przyjęcia kierunkowego?

• Czy rywal zdąży zareagować?

🧠 5. Jaką DECYZJĘ podejmę, zanim otrzymam piłkę?

• Przyjmuję przodem czy tyłem?

• Drybling czy podanie?

• Gdzie zagram, jeśli będę pod presją?

• Czy widzę więcej niż 1 opcję?