Thumbnail image for course

Kontrola przestrzeni

Ćwiczenia

Trójkąt - decyzja przed podaniem

Trójkąt - decyzja przed podaniem

Cel: Trening podejmowania decyzji oparty na skanowaniu.
Ustawienie: Trójkąt z 3 strefami (środek, lewa, prawa), w każdej strefie po 2 zawodników.
Zasady:

  • Trener pokazuje gest lub kolor oznaczający, w którą stronę jest przewaga.

  • Zawodnik w środku musi w ciągu 2 sekund zdecydować i zagrać piłkę kierunkowo w odpowiednią strefę.

🔁 Rozwijaj:

  • skracaj czas reakcji,

  • dodaj „fejki” trenera,

  • pozwól na natychmiastowe wejście w grę 2v1 po dobrym podaniu.