Zwody ciałem – balans zamiast miliona dotknięć

Opis:
Zwód ciałem to jedno z najprostszych, ale najskuteczniejszych narzędzi w arsenale technicznym. Kluczem jest udawanie ruchu całym ciałem, bez dotykania piłki.
Poprzez balans możemy „sprzedać” rywalowi fałszywy ruch i zyskać przewagę bez potrzeby skomplikowanych kombinacji.

🔁 Przykład ćwiczenia:

• Stań z piłką przed partnerem (lub stożkiem).

• Wykonaj symulowany skręt bioder i ramion w jedną stronę, po czym przesuń piłkę lekkim dotknięciem w przeciwną.

• Powtórz 10x na obie strony.