Przyjęcie kierunkowe z balansem + wejście w drybling

Opis:
Trener/podający zagrywa piłkę, zawodnik wykonuje przyjęcie kierunkowe z niską pozycją ciała, balansując tułów i przygotowując ciało do szybkiej eksplozji w nowym kierunku.

Cel:
– Nauka orientacji przestrzennej
– Balans ciała przy dynamicznym przyjęciu
– Połączenie techniki + eksplozji

Progresja:
Zwiększ tempo i siłę podania. Dodaj presję od przeciwnika z tyłu.