Thumbnail image for course

Balans ciała

Balans jako element techniki i dryblingu

Balans w przyjęciu kierunkowym

Balans w przyjęciu kierunkowym

Opis:
Przyjęcie piłki w biegu wymaga balansowania ciałem, aby piłka została opanowana i kontynuowana w nowym kierunku.
Zawodnik z dobrym balansem przyjmuje piłkę tak, jakby kontynuował drybling – płynnie i z pełną kontrolą.

Wskazówki:

  • Zanim piłka dotrze – ciało już powinno być ustawione w stronę dalszej gry

  • Nogę postawną rozstaw szerzej dla lepszej równowagi

  • Przyjmuj piłkę na zewnętrzną część stopy, delikatnie skręcając tułów