Balans + reakcja – zamrożenie w pozie

Opis:
Trener/rodzic wydaje polecenia: „STOP!”, „LEWO!”, „PRAWO!” – a zawodnik musi w tym momencie wykonać natychmiastowe zatrzymanie i przyjęcie pozycji balansu (np. lekko zgięte kolana, tułów pochylony, ręce szeroko).

Cele ćwiczenia:

• szybsza reakcja na sytuacje meczowe

• poprawa czucia pozycji ciała

• trening antycypacji i kontroli