Chód po linii – „laserowa linia”

Opis:
Wyobraź sobie cienką linię (lub narysuj ją kredą). Przejdź po niej 10 kroków do przodu stawiając piętę jednej stopy tuż przed palcami drugiej, zachowując równowagę. Potem wróć tą samą linią do tyłu.

Cele ćwiczenia:

• koordynacja ciała w marszu

• aktywacja mięśni stóp i korpusu

• poprawa precyzji ruchu