Balans + kontrola tempa

Opis:
Zmiana tempa – przyspieszenie lub spowolnienie – w połączeniu z balansem pozwala kontrolować przeciwnika.
Nagłe zatrzymanie, pauza, balans tułowia w jedną stronę, po czym eksplozja w drugą – to technika, którą stosuje m.in. Messi.

🔁 Ćwiczenie indywidualne:

• Drybluj przez 10 metrów z piłką.

• Na sygnał (lub co kilka metrów) zatrzymaj się balansując ciałem, a po 1 sekundzie wykonaj zmianę kierunku i kontynuuj.