Krótki drybling na małej przestrzeni z rotacją ciała

Opis:
Zawodnik prowadzi piłkę między 4 pachołkami rozstawionymi w kwadrat 3x3 m. W każdym rogu zatrzymuje się i obraca ciało o 180° z piłką przy nodze, wykorzystując balans.

Cel:
– Utrzymanie balansu przy obrocie
– Praca bioder i rotacji tułowia
– Precyzyjne prowadzenie piłki w skręcie

Progresja:
Wariant czasowy – z zegarkiem lub na komendę. Dodaj przeciwnika.