Forma ścisła otwarta

brak (aktywnego, dążącego do odbioru piłki) przeciwnika,

podjęcie decyzji (sposób wykonania, na podstawie zebranych informacji),

trener określa cel ćwiczenia, zawodnicy sami decydują o sposobie wykonania,

pojawiają się różne zmienne, względem których zawodnik musi wybrać odpowiednie rozwiązanie,

może występować zawodnik, który przeszkadza (utrudnia sposób wykonania).

nauczanie działań techniczno-taktycznych,

kształtowanie mechanizmów poznawczo-decyzyjnych,

„automatyzmy boiskowe”.

możliwość uzyskania dużej liczby powtórzeń, (+)

rozwijanie mechanizmów poznawczych (skanowanie przestrzeni). (+)

brak odzwierciedlenia sytuacji meczowych – przeciwnik (nieaktywny, niedążący do odbioru piłki). (-)