Thumbnail image for course

Organizacja treningu (PZPN)

Planowanie treningu

Motoryka | Przykładowe tematy treningu

Motoryka | Przykładowe tematy treningu

  • czucie piłki

  • gibkość (flexibility)

  • zwinność (agility)

  • koordynacja

  • siła

  • sprawność

  • szybkość

  • wytrzymałość

  • wytrzymałość beztlenowa

  • wytrzymałość tlenowa